DOUBLE YOUR BRAIN POWER
Karya : Jean Marie Stine
Penelitian memperlihatkan bahwa dalam waktu satu jam 60% yang kita pelajari akan terlupakan dan dalam satu bulan menjadi 80%. Dalam otak kita terdapat sumber-sumber mental yang tidak terhitung besarnya. Jika kita dapat memanfaatkan kapasitas mental kita maka kita dapat mengembangkan kecakapan-kecakapan yang berguna. Antara lain untuk :
1. Menyusutkan waktu belajar berjam-jam menjadi 30 menit atau kurang
2. Menguasai hal baru dengan segera
3. Menjadi ahli dalam bidang apa saja dalam semalam
4. Mengumpulkan pengetahuan dari setumpuk dokumen dengan waktu lebih sedikit
5. Mengingat pernyataan penting dari pembicara
6. Cepat memahami laporan yang rumit
7. Dapat menemukan informasi palsu yang tersembunyi dengan segera
8. Memahami apa yang kita pelajari dengan lebih baik
9. Mengevaluasi informasi dan menerapkan dalam praktik dengan segera.
1. Ketajaman mental
Belajar untuk memusatkan perhatian setiap jam dari satu setengah ketika pikiran sadar kita pada tingkat optimum
2. Pemecahan masalah dan inspirasi
Ketika mencari inspirasi yang kreatif lakukan dalam batas setengah jam dari satu setengah jam. Sebelum pikiran sadar kita menurun
3. Melatih fungsi mental keseluruhan
Lakukan latihan 12 menit setiap hari ( dapat meningkatkan kemampuan otak 30 % )
4. Memori jangka pendek
Jika ingin menyimpan memori jangka pendek lakukan pada pagi hari (bagian otak penyimpan memori lebih efisien 15%)
5. Memori jangka panjang
Jika ingin menyimpan memori jangka panjang lakukan pada siang hari (bagian otak penyimpan memori lebih efisien 15%)
6. Mengingat kembali fakta dan angka penting
Jika harus mengingat informasi untuk pertemuan atau ujian maka pelajari dulu kemudian tidur. Ini akan meningkatkan daya ingat 20 – 30 %.
Kemudian Presentasi dilanjutkan oleh kelompok 5 dengan judul :
Belajar Cerdas Berbasiskan Otak
Karya : Jalaluddin Rakhmat
Bab I Otak yang Menakjubkan
Bab II Cerdas dengan Makanan
Bab III Cerdas dengan Gerakan
Bab IV Cerdas dengan Pengayaan